小坂のゆいぼ日記
 
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酵素ドリンクを飲んで運動をすればますますダイエット

酵素ドリンクを飲んで運動をすれば、ますますダイエット効果が高くなりますし、健康にも効果があります。運動と一言でいっても、それほど負荷をかけて行わなくていいです。ストレッチ運動やウォーキングなどでも十分に効果が感じられるはずです。ダイエット前よりも歩く距離を伸ばしたり、拭き掃除をするのもいいでしょう。朝、昼、夜の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットのやり方です。例えば、夜ご飯だけ酵素ドリンクに変更したり、朝以外だけ置き換えても問題ありません。でも、いきなり3度の食事全部を酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。酵素は生きるために不可欠なもので、プチ断食をしている間も酵素ジュースを飲むことで、代謝を促すことが出来ます。空腹感を誤魔化すために酵素ジュースは役立ちますし、何かを食べる代わりに酵素ジュースを飲む「酵素断食」も多くの人に試されています。ダイエットをしながら美肌も手に入れるために、週末のみ酵素ジュースを飲むプチ断食を試す女性も多いです。
兼子ただし 柔軟性 ランニング



9月8日(木)17:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | ギャンブル | 管理

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